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Sábados de 10 a 11 Horas
Días y Horarios
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Sábado 1 de Febrero
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Sábado 8 de Febrero
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Sábado 15 de Febrero
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Sábado 22 de Febrero
A través de la meditación, uno aprende a reconocer sus errores y a adaptar la mente para pensar y reaccionar de manera más realista y sincera. Por eso mismo, habitualmente los budistas practican la meditación con el fin de encontrar felicidad interior y desarrollar la sabiduría, las cuales permiten purificar la mente y liberarse. Se trata de una actividad de la conciencia mental.
Meditar consiste en:
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Contemplar, reflexionando sobre nosotros mismos y mirando en nuestro interior
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Mejorar y progresar constantemente
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Cultivarnos sin mirar fuera de nosotros mismos
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Abandonar toda noción y no preocuparnos por el éxito o fracaso.